Wenn Sie mehr übers Hören und Gehör erfahren möchten, finden Sie hier folgende Kapitel

1. Motivation
2. Theorie des Hörens
3. Gleichgewichtssinn
4. Schwindel
5. Schwerhörigkeit
6. Tipps

Zwei Ereignisse in den letzten Jahren haben mich bewogen, mich ins Thema Hören einzulesen:

Schwindel:

Vor einem Jahr litt ich ca. 2-3 Monate unter einem sehr unangenehmen "Lage-Schwindel". Über die Entstehung kann ich nur mutmassen. Es war ein paar Wochen nach einer körperlichen Höchstleistung (Vasa-Lauf), in einer Zeit mit viel Arbeitsstress und nach einem Abend mit Freunden mit etwas zuviel Alkohol und einer Demonstration auf einer Powerplate (Rüttelplatte). Am nächsten Tag hatte ich den Lage-Schwindel. Mein Gleichgewichtssinn war gestört und meine Sicht war so, dass alles ca. 2 cm hin und her schwankte. Anfangs war mir übel und ich musste erbrechen. Als die Wahrnehmungs-Störung nach ein paar Tagen nicht verschwand, ging ich zum Arzt -> "Lageschwindel" -> Kristalle im Ohr haben sich verschoben -> abwarten. 

Nach eigener Recherche im Internet und entsprechenden Lage-Übungen konnte ich die Störung nach ca. 2-3 Monaten beheben.

Aussenohr-Entzündung:

Im Sommer nach einem längeren Thermalbad-Aufenthalt und dummerweise Ohren-Putzen mit Q-Tipps (Watte-Stäbchen) hatte ich nach Tagen immer noch das Gefühl, Wasser im Ohr zu haben. Als dies nicht wegging und das Putzen mit Q-Tipps anstatt gelben Ohrenschmalz eine schwarze Substanz hervorbrachte, ging ich zum Ohrenarzt: -> Aussenohr-Entzündung -> ausspülen -> paar Tage warten -> wieder Eiter -> ausspülen -> Antibiotikum als Tropfen -> alles ok.
Der Hörtest war dann ok, aber nicht besonders gut. Dies hat mich weiter motiviert, mich ins Hören einzulesen, um herauszufinden, wie wir unser Gehör schützen und verbessern können.

Achtung: Haarzellen erneuern sich nicht!

Alle Zellen im Körper erneuern sich wieder. Ausser die Haarzellen im Ohr, welche die verschiedenen Frequenzen und dadurch Töne wahrnehmen. Das heisst, wenn Sie Ihre Haarzellen zerstören (Lauter Knall, Lärm, Disco, etc.) kann ein Teil Ihres Hörspektrums irreparabel geschädigt werden. Schützen Sie ihr Gehör!

Der Prozess der Hörens (Wie Hören funktioniert)

• Schallwellen dringen ins Ohr
• Die drei Knöchelchen: Hammer, Amboss und Steigbügel transformieren die Schallwellen ins Mittelohr
• Über eine Flüssigkeit gelangen die Schallwellen in die Cochlea (Gehörschnecke), wo sie von den Haarzellen (Sinneszellen) in elektrische Signale umgewandelt werden
• Die elektrischen Signale werden ans Gehirn geschickt. "Wir hören"

Das vestibuläre System

Der Schwindel kann entstehen wenn die verschiedenen Signale (Beine / Augen / Ohren) im Gehirn nicht eindeutig zusammen passen.

Bei Schwindel lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt untersuchen!

Zu Lage-Schwindel habe ich diese Methoden im Internet gefunden. Sie haben mir damals geholfen. (Auf eigene Verantwortung!)

Die folgende Internetseite hat mir damals sehr geholfen:

Schwindelambulanz - Sinsheim (Dr. Schiffmann)

https://www.schwindelambulanz-sinsheim.de

Meine Mutter hatte öfters mal schlecht gehört und dadurch gewisse Gespräche nicht vollständig mitbekommen. Durch ein Hörgerät hat sie nun wieder ein Stück Lebensqualität zurück gewonnen.

Dieses Problem tritt leider nicht nur bei älteren Menschen auf, sondern zunehmend auch bei jungen Menschen, welche in Discos und dem täglichen Musik-Konsum ihre Ohren irreparabel schädigen.

Das Buch "Ganz Ohr" (Thomas Sünder, Dr. Andreas Borta) beschreibt die wahre Geschichte, wie der DJ Thomas Sünder mit seiner Ohren-Krankheit Morbus Menière sich auf ein neues Leben umstellen musste.

• Buch: Ganz Ohr (Thomas Sünder, Dr. Andreas Borta)

Ich versuche meine Kopfhörer-Lautstärke nicht allzu laut zu stellen und schaffe dies (zugegeben mit einem Luxus-Produkt) mit

einem guten noise-canceling Kopfhörer.

• Kopfhörer: Bose Quiet Comfort 35 II

Hörtest:

Machen Sie doch einmal einen  Hörtest.

Entweder hier oder mit einer der zahllosen gratis Apps im Appstore (z.B. Mimi Hörtest) und einem guten Kopfhörer:

Was gibt es denn für typische Hörschäden?

Meine Tipps für ein gutes Gehör:

1. Ohr schützen

Die Haarzellen können sich nicht erneuern. Ein Hörschaden durch kaputte Haarzellen ist also irreparabel.

Schützen Sie sich daher vor Lärm, ständigem Rauschen, lauten Geräuschen etc.
a.) Kurze Laute Geräusche (z.B. Krankenwagen, Flugzeug,...):
Pilotengriff: Mit den Zeigefinger das kleine Ohrbückelchen in den Gehörgang drücken und dieses dadurch verschliessen.

b.) Lange Laute Geräusche (z.B. Disco, Konzert,...):
Nastuch-Wurm: Nehmen Sie ein Nastuch und reissen 2 Rechtecke ca. 2 * 5 cm und verdrehen diese je zu einem "Nastuch-Wurm", welchen Sie sich in den Gehörgang stopfen. 

c.) Musik hören

Noise-cancelling-Kopfhörer: Hören Sie nicht zu laut und zu lange Musik. Ein noise-cancelling Kopfhörer hilft, die Umgebungslärm wegzufiltern, so dass sie ihn nicht mit zu hoher Lautstärke übertönen müssen.

 2. Ohr reinigen

Das Ohr muss nicht gereinigt werden. Der Ohrenschmalz ist ein wichtiger Schutzmechanismus, um den Gehörgang und das Trommelfell zu schützen. Er wandert von alleine nach aussen und bröselt dan raus. Q-Tipps sind gefährlich und können einerseits das Trommelfell verletzen, andererseits für Aussenohren-Entzündungen sorgen. Wenn Q-Tipps (Watte-Stäbchen), dann nur selten und nur wenig weit rein in den Gehörgang

3. Gehör-Training

Trainieren Sie ihr Gehör beim Waldspaziergang oder durch musikalische Instrumente.

Z.B. Durch ein Webinar: Gehörtraining mit der Intervallspirale.

4. Schwindel

Bei Schwindel kann es viele Ursachen haben (psycho - somatisch). 

Lassen Sie sich von einem Arzt untersuchen. Eventuell helfen Ihnen die Übungen bei einfachem Lage-Schwindel.

5. Schwerhörigkeit & Hilfe

Nicht eitel sein. Regelmässige Hörtests machen. Hörverlust kann zu Missverständnissen, Misstrauen, weniger Kommunikation und weniger sozialen Kontakten führen. Zudem kann es auch begünstigend für Demenz sein.

Ein Hörgerät ist nicht das Ende und kann einem Menschen wieder viel Lebensqualität zurück geben. 

Ich denke auch, dass wie im Buch "Ganz Ohr" beschrieben, dies ein grosser Markt der Zukunft ist. Es wird neue individuell anpassbare Produkte geben, welche für die Aussenwelt kaum sichtbar sind, aber für das Individuum eine Vielzahl von Möglichkeiten eröffnen wird.