Inhalt

Erfahren Sie hier, was das Ziel der Webpage "www.mesaincosa.ch" ist, wer sie betreibt und wie die Seite genutzt werden kann

 

  1. mesaincosa
  2. Über mich
  3. Historie
  4. Haftungsausschluss

1. mesaincosa

  • me = mens
  • sa = sana
  • in = in
  • co = corpore
  • sa = sano

"mens sana in corpore sano"

"ein gesunder Geist in einem gesunden Körper"

 

Mit dieser Webseite möchte ich Tipps zur Gesundheit geben und Menschen helfen.

Das Thema Gesundheit ist sehr vielseitig. Ich habe versucht, das Thema Gesundheit in 5 Haupt-Bereiche mit diversen Unterbereichen zu gliedern:

  1. Ernährung 
  2. Bewegung
  3. Psyche
  4. Kommunikation
  5. Regeneration

In jedem Themen-Bereich beschreibe ich konsolidiertes Wissen aus Büchern, Videos und eigenen Erfahrungen und verweise auf die entsprechenden Quellen. Zudem empfehle ich auch verlinkte YouTube Videos, Bücher und weitere Produkte.  

 

Videos:

Im Bereich Videos sind Youtube-Links auf Reportagen oder Tipps aus dem Internet hinterlegt.

 

Produktlinks:
Im Bereich Produktlinks sind Amazon-Links auf Bücher oder sonstige Produkte hinterlegt. Falls Sie einmal ein Produkt über meinen Link kaufen, bleibt das Produkt für Sie gleich teuer, wie wenn Sie es direkt kaufen würden. Beim Kauf über meinen Link erhalte ich aber eine kleine Provision, welche mir erlaubt, diese Webseite zu unterhalten und auszubauen. Dafür danke ich Ihnen im Voraus.
Bemerkung: Ich bin von niemandem gesponsert, sondern kaufe, teste und bewerte diese Produkte privat. 

 

Blog
Im Bereich Blog schreibe ich periodisch Beiträge zu aktuellen Themen zur Gesundheit. Sie können diese Beiträge auch kommentieren.

 

Feedback:

Im Bereich Feedback können Sie mir per Formular Ihr Feedback mitteilen.
Gerne nehme ich hier Persönliche Erfahrungen/Tipps, Optimierungsvorschläge, Lob oder Kritik entgegen.

2. Über mich

Mein Name ist Michael Janssen. Ich bin der Betreiber der Webseite www.mesaincosa.ch

Ich bin eine Privatperson ohne medizinische, ernährungstechnische oder psychologische Ausbildung. 

Seit vielen Jahren interessieren mich privat diverse Themen zur Gesundheit:

  • Gesunde Ernährung
  • Körperliche Bewegung, Fitness und Sport
  • Geistige Fitness, mentale Stärke, Motivation, Achtsamkeit, Meditation
  • Zwischenmenschliche Kommunikation, guter Umgang mit anderen Menschen
  • Regeneration von Gebrechen und Krankheiten
  • Prävention vor Gebrechen und Krankheiten

Diverse Themen, welche ich aus Büchern, Internet oder weiteren Quellen in den letzten Jahren erfahren habe, habe ich selbst ausprobiert und möchte meine positiven Erfahrungen und Tipps mit Interessierten teilen. Gerade die in den letzten 3 Jahren (2016-2018) meines Erachtens "bahnbrechenden" Erkenntnisse  zu Ketose, Ketogene Ernährung,  Intervallfasten, Fasten, Authophagie und deren positiven Auswirkungen auf die Gesundheit, Prävention und Heilung von Gebrechen und Krankheiten, haben mich bewogen, diese Webseite zu erstellen. Ich habe mit dieser Webseite folgende Absichten/Ziele:

  1. Menschen helfen
  2. Positiven Erfahrungen und Tipps zum Thema Gesundheit mit Interessierten teilen und austauschen
  3. Ganzheitliche Webseite zum Thema Gesundheit erstellen

Meines Erachtens ist unsere Gesundheit unser höchstes Gut. Deshalb sollten wir uns jederzeit und gut darum kümmern:

 

"Wer jetzt keine Zeit für seine Gesundheit hat,

wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen."

 (Sebastian Anton Kneipp)

3. Historie

1.1.2019

Produktivsetzung der Webseite www.mesaincosa.ch mit Themen-Bereich "Ernährung"

 

1.3.2019

Überarbeitung der Webseite www.mesaincosa.ch und Einführung "Blog"

 

1.5.2019

Produktivsetzung Themen-Bereich "Bewegung"

 

1.7.2019

Produktivsetzung Themen-Bereich "Regeneration"/Sehen

 

1.10.2019

 

Produktivsetzung Themen-Bereich "Regeneration"/Schlaf

 

1.1.2020

Produktivsetzung Themen-Bereich "Regeneration"/Atem

 

1.5.2020

 

Produktivsetzung Themen-Bereich "Regeneration"/Hören

4. Haftungsausschluss

Ich lehne jegliche Haftung für die Anwendung meiner Empfehlungen oder Tipps auf dieser Webseite ab.

Ich bin kein Arzt, Ernährungsberater, Psychiater oder Psychologe und kann Ihnen weder eine fundierte Diagnose noch eine fundierte Empfehlung geben.

Sollten Sie also Bedenken haben, eine Empfehlung oder einen Tipp auszuprobieren, sprechen Sie zuvor mit Ihrem Arzt.

Jeder ist für sich "selbstverantwortlich". Oder wie die Indianer in ihren "ten Indian Commandments" schreiben:

 

 "Take full responsibility for your actions"

(The ten Indian commandments, Sitting bull)